2023年3月22日午后，崇州市三郎学校特聘心理健康及家庭教育指导教师黄敏老师，以“接受成长的邀请——我和青春有个约会”为主题，给三郎学校六、七年级的孩子们上了两堂精彩的心理健康教育团辅课。

给女孩们的悄悄话

首先听取讲座的是六、七年级的女生，黄敏老师给正值青春期的女孩们上了一堂生理卫生及心理健康教育课。

(资料图)

讲座伊始，黄敏老师先引导孩子们正确认识自己身体的变化，悦纳成长中的身体发育情况，并教给孩子们一些健康的卫生习惯。教导女孩子自尊自爱，保护自己，拒绝异性过于亲密的肢体接触。孩子们被黄老师的讲座深深吸引。

讲座过程中，黄敏老师跟孩子频频互动，气氛轻松愉快。接着，黄敏老师又给大家讲了如何疏解消极抑郁的情绪、如何正确地向家长表达自己合理的心理和情感需求，以及情绪处于最低点时，可以做哪些事情来转移注意力，减少负面情绪对自己的影响。

黄敏老师让孩子们在一张白纸上画心，把影响自己情绪的事情写下来，孩子们踊跃参与。第一堂讲座结束后，女孩们围着黄敏老师，向她提出各种困惑，黄敏老师都一一耐心地解答。

青春正当时

第二堂讲座，黄敏老师同七年级全体同学一起通过游戏的形式学会调节情绪、正确认识自己，以及学会欣赏别人。

在活动的第一个环节“一分钟拍手”游戏中，孩子们受到了很多启发。游戏结束后，黄敏老师通过提问采访的形式，让同学们说出身边优秀同学的名字，他们可能是跑步达人，可能是手工达人，可能是英语王者，可能是数学能手……原来欣赏别人，自己也可以获得能量，被人欣赏是一件多么幸福的事情。

接下来，黄敏老师让同学们找到自己2022年的身份关键词，并进行阐述。同学们都积极地发言，分享自己在2022年的收获。黄敏老师又让大家把自己想要获得的2023年身份关键词分享给身边的同学。

黄敏老师呼吁大家要做情绪的主人，认识各种各样积极的、消极的情绪，并且知道每一种情绪都是自己的朋友，要正确认识它、接纳它，正确面对它。

最后一个环节，黄敏老师分享了写给同学们的一封信，在信中，她鼓励孩子们要欣然接受眼下的一切，勇敢追梦，不负自己，不负青春！（黄小林 通讯员 万欣）